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杭州“拆二代”结婚5年怀不上娃!医生一看:赶

日期:2019-06-14 11:48
来源:钱江晚报/浙江24小时记者何丽娜通讯员沈文礼
因为“大姨妈”总是不规律到访,经常两三个月才来一次,就大大下降了受孕几率。小果去求助妇科医生,诊断是脂肪肝、糖尿病、多囊卵巢综合征等,特别是多囊卵巢综合征是导致女性不孕的常见原因,与肥胖的关系密切。所以,医生的建议是,无论是为了成功受孕还是之后孕期的安全,她必须得先减肥。

3个月前,小果经人介绍找到杭州市西溪医院脂肪肝肥胖门诊,负责人应慧敏主任接待了她,通过相关检查、饮食调查等综合评估后,帮她量身定制了全方位的减肥方案。

本文原标题:《杭州“拆二代”结婚5年怀不上娃!医生一看:赶紧减肥,必须减!》
身高1米63,体重165斤,对于一个女孩而言,这样的身材足以对她找工作、找对象带来致命冲击。所幸,身为杭州“拆二代”的小果(化名)没有遭遇这些困扰。大学一毕业便接手了爸妈的小超市,然后找了位外地小伙子早早结婚,全家人一再强调,她最重要的事就是尽快生孩子。

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因此,调整后的饮食直接减去了三次加餐,同时再减少主食与水果的摄取量,并建议改变菜肴的烹饪方法,少红烧、油炸,以清蒸或水煮为主。
特别容易发胖
仅两周时间,小果不知不觉减了8斤,腰围小了4厘米;1个月后,血糖恢复正常;如今坚持了3个月,已减重30斤,“大姨妈”每个月都规律到访。小果兴奋地说,这次她一定要配合医生坚持到底,而且对生宝宝又重新燃起了信心。

然而,5年时间一溜烟过去,身边比她结婚迟的朋友一个个都有了宝宝,有的甚至已经完成了二胎,眼看着自己的年纪已爬上30岁,肚子里却迟迟没有动静,小果除了着急还增添了些许绝望。

另外,应主任开减重门诊多年,她发现绝大多数胖子都是吃出来的。所以,请大家千万记住,减肥没有捷径,别老想着速成,最为安全有效的方法就是管住你的嘴,至于怎么吃科学健康,有专科医生的把关才更放心。
事实上,在减肥这件事上,小果也是费尽了心思。花几万元办健身卡、请私教,可天天辛苦“撸铁”好不容易轻点下来,一停下来不练就快速反弹;数千元一个月的代餐她也曾吃过不少,最终都因没管住自己的嘴巴而收效甚微;更别提轻断食这类需饿肚子的减肥法,她连两天都坚持不下来。
值班编辑:张琴

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其次是每天做一些简单的运动:快走、慢跑、游泳等有氧运动20—30分钟,卷腹10—15个做三组,静贴墙1分钟做三组。
应主任告诉钱报记者,女性在一生中有三个时期特别容易发胖,分别是青春期、生育后及绝经期,与激素水平或是生活习惯的改变相关。

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首先是从饮食上下手。据小果自诉,人家一日三餐,她原先是一日六餐。早餐:两个肉包、一根油条、一包甜豆奶;加餐:一包饼干、一盒水果;中餐:两碗米饭、两荤一素;加餐:一杯奶茶或一杯速溶咖啡;晚餐:一碗半米饭、一荤一素;加餐:水果就电视,一周还有三次烧烤夜宵。显然已是严重超量。
女性一生中三个时期
另外再辅以中药减脂茶、穴位埋线等,并随时根据减肥进度进行调整。

图片来源:视觉中国
生活上小小改变
就拿小果来说,她的肥胖就始于青春发育期,女孩子在发育时雌激素水平上升本就易胖,加之那时学业压力大,家长为了多给她补充营养,养成了一日六餐的习惯,总以为孩子多吃总是好的,不料女儿像气球一样吹大,而“大姨妈”从初潮开始便不规律。应主任提醒,不少多囊卵巢综合征患者发病始于青春期,生了女儿的家长们要注意,如果发现月经一年少于8次、长小胡子、长脓痘等,得警惕此病,需尽早减重干预。
何丽娜
3个月减重30斤
确实,减肥是个技术活。如果胡乱减一通,脂肪没减却减了肌肉,会让人变得有气无力,而要是减脂过猛,则会影响体内的激素水平,像女性的“大姨妈”立马就会混乱。因此,科学健康的减肥需要专业人士的综合干预,以及方案的及时调整。
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